Saúde

Como a cafeína prejudica o sono
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Nós sabemos que ingerir cafeína é prejudicial para quem quer ter boas noites de sono. Entenda agora porque a substância atrapalha a dormir....

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Dormir bem pode evitar doenças
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Cuidar da qualidade do descanso diário é muito importante para a manutenção da vida saudável. Enquanto dormimos nosso metabolismo nos livra de uma série de males. Descubra como dormir bem pode evitar doenças....

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Dormir bem é muito importante para evitar complicações com a diabete. A Diabete está entre várias das doenças que podem ser desenvolvidas, adquiridas ou agravadas em decorrência da insônia e da apneia do sono. Se você ...

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