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Dormir de mau jeito e acordar sentindo dores musculares pode ser culpa do travesseiro. Saiba o que o travesseiro errado pode causar....

Existem muitas coisas que não conhecemos sobre o nosso sono. Entre as curiosidades, surge o questionamento: Por que fechamos os olhos para dormir?...

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Já sabemos que o sono é um dos melhores reguladores de hormônio e que ajuda a manter em dia várias das nossas funções endócrinas. Mas qual é a influência do sono na vida dos atletas? Saiba qual a importância do sono na r...